jetzt buchen
Ein Wald in Niedersachsen vor einem dunkelblauen Himmel
Die Shinrin-
Yoku
Methode
Eine Luftaufnahme des Hotel FREIgeist Northeim inmitten eines grünen, dichten Waldes in Niedersachsen

Waldbaden in Northeim

Ein bewusster Spaziergang durch den Wald mindert den Blutdruck, reduziert den Puls & senkt auf natürliche Weise die Stresshormone.
Gesund - durch die Natur & die bewusste Wahrnehmung.

 
Mehrere Sonnenstrahlen stehlen sich durch die dichten Bäume des Waldes und beleuchten den grünen Wanderweg

Was ist Waldbaden?

Nein, wir haben keine Sauna und nein, du kannst auch nirgends baden gehen. Das Waldbaden – auch Forest Bathing oder Shinrin Yoku genannt - stammt aus dem japanischen und ist dort seit Jahrzenten eine verbreitete Therapieform.

Einzelne Sonnenstrahlen beleuchten einen düsteren Waldboden

Wie funktioniert Waldbaden ?

Das Waldbaden bedeutet das sehr bewusste Wahrnehmen der Umgebung mit allen Ihren Sinnen. Konzentriere Dich beim Spaziergang durch den Wald auf Gerüche, Geräusche oder Farben, wie das Rauschen der Blätter oder den Duft der Tannenzweige. Dies mindert den Blutdruck, reduziert den Puls & senkt auf natürliche Weise die Stresshormone.
 

Der Sonnenuntergang hinter dichten Bäumen im Harz
Du verlässt nun das
...
Willkommen im