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Der weitläufige, lichtdurchflutete Yogaraum mit großen Fenstern, drei Matten auf dem Boden und zwei Holzregalen mit Handtüchern darin

Yoga, Pilates, Meditation & mehr

Geh es einfach freigeistig an & starte mit frischer Energie in den Tag.  Bei unserer Fitnesstrainerin Jasmin kannst Du individuelle Trainingsstunden nehmen, an öffentlichen Yogakursen teilnehmen oder abends bei Pilates entspannen. Auch möglich: eine individuelle Buchung für eine Auszeit während Eures Meetings bei uns im Hotel.

Eine Yogamatte auf dem Boden eines Fitnessraums des Hotel FREIgeist Göttingen Nordstadt mit mehreren Geräten darauf

Yoga im FREIgeist Göttingen Nordstadt

Unser Yogi Jasmin ist ausgebildete Vinyasa & Yin Yogalehrerin. Im Vinyasa Yoga fließt man dynamisch auf der Basis des eigenen Atems durch die Yoga-Asanas und sorgt somit für positive An- und Entspannung. Der Flow durch die Asanas kann durch die Offenheit im Vinyasa-Stil mit Meditation und Pranayama ergänzt werden. Am Ende einer jeden Vinyasa-Stunde steht die Schlussentspannung Savasana.

Aufnahme einer meditierenden Person von oben auf einem Holzboden

Termine & Infos

Montag 
18:00 - 19:00 Uhr – Vinyasa Yoga I für Beginner
19:30 - 20:45 Uhr – Yin & Faszien-Yoga I für alle Level

Dienstag 
18:00 - 19:15 Uhr – Vinyasa Yoga I Vorkenntnisse empfohlen  

Mittwoch 
18:00 - 19:00 Uhr – Pilates  

Donnerstag 
7:00 - 8:00 Uhr – Morning Yoga, Meditation & Pranayama
9:30 - 10:30 Uhr – Faszien Yoga I für alle Level

Freitag
7:00 - 8:00 Uhr – Morning Yoga, Meditation & Pranayama
9:30 - 10:30 Uhr – Pilates

 

Einblick in das Fitnessstudio des Hotel FREIgeist Göttingen Nordstadt mit einer großen Auswahl an Geräten

Flexible Trainingseinheit

Als Couch unterstützt Dich Jasmin bei individuellen Trainingseinheiten – ob am Cardio-, Kraftgerät oder auf der Matte. Du kannst ganz flexible Einzelstunden buchen oder für die ganze (Tagungs-)Gruppe als Pause zwischen dem anstrengenden Meeting.

Anfrage

Ein grauer Stein mit der Aufschrift "Zeit" darauf
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